原標題：25年前山東就有“痛經假” 每月一至兩天 你休過嗎

近日，寧夏明確“痛經假”，患有重度痛經或者經量過多的女職工可以給予1至2天的休假。此規定一出，“痛經假”迅速引起熱議，臨沂不少女性也是各種羨慕嫉妒恨，“為啥我們沒有？”18日，記者了解到，其實早在1991年山東省就已經有“痛經假”的相關規定了，經醫療機構證明，給予公假1至2天。然而，在采訪中記者卻發現，多數女性朋友并不知道有這個假期，更別提執行效果了。

“痛經假”政策早已實施25年

作為女性，每個月都會有那么幾天：心情煩躁、不想出門、不想上班、不想下床……因為“大姨媽”來了。寧夏明確“痛經假”，讓不少臨沂女性羨慕不已。其實早在1991年8月23日山東省人民政府令第22號公布的《女職工勞動保護規定》辦法中，就已經有“痛經假”的相關規定了。

記者在山東省人力資源和社會保障廳官方網站找到了該規定，其中第八條規定：女職工在月經期間，所在單位不得安排其從事高空、低溫、冷水和國家規定的第三級體力勞動強度的勞動。從事這些勞動的女職工，月經期間應暫時調做其他工作。對長久站立、行走勞動的女職工，因月經過多或痛經不能堅持勞動的，經醫療機構證明，給予公假1至2天。

2012年，山東省開始實施《女職工勞動保護特別規定》，其中，對于“女職工在經期禁忌從事的勞動范圍”，有了較為清晰的表述。

《規定》明確：“冷水作業分級標準中規定的第二級、第三級、第四級冷水作業”；“低溫作業分級標準中規定的第二級、第三級、第四級低溫作業”；“體力勞動強度分級標準中規定的第三級、第四級體力勞動強度的作業”；“高處作業分級標準中規定的第三級、第四級高處作業”等，都屬于女職工在經期禁忌從事的勞動。

多數女性不知道有“痛經假”

“痛經假”已經存在25年，那么它實施效果怎么樣呢？18日，記者隨機采訪了年齡在18歲至40歲間的40名女性，其中6成表示不知道有“痛經假”，還有3成女性表示看到寧夏明確“痛經假”新聞后才知道還有“痛經假”一說，幾乎所有女性表示從未休過“痛經假”，即使出現痛經癥狀，也只能以事假的方式請假。當記者問及是否愿意享受“痛經假”時，9成女性表示愿意。

“從沒請過‘痛經假’，一方面是不知道有這么個假期，另一方面也不好意思，實在受不了的時候就請病假，而且為了給老板留下好印象，我也就休息一天，然后忍痛繼續上班?！笔忻窭钆勘硎?。

“痛經的時候只想靜靜地縮成一團，別說工作了，連倒杯熱水都覺得用盡了‘洪荒之力’。如果真的可以休‘痛經假’，其實是不錯的選擇，除了能讓身體得到休息，還能降低工作出錯的可能性。”在一家公司做會計的市民劉女士說。

“痛經假”雖好，市民擔憂也不少。除了擔憂用人單位在用工時加深性別歧視外，調休、扣工資也成了市民關注的熱點。

“我們設計公司工資以績效來計算，如果每個月都請假，工資肯定會扣，而且公司大多數設計師都是女性，很有可能不是休假，只是調休，上班后還得加班補上?！笔忻窆繜o奈的說。

醫院證明成痛經假“攔路虎”

在采訪中，除了不少女性不知道“痛經假”存在外，醫院證明也成了“痛經假”實施路上的“難題”。18日，記者咨詢了臨沂市婦女兒童醫院與臨沂市人民醫院婦、產科得知，雖然早已有了“痛經假”，截止目前并未接待過一例前來開“痛經”假條的病人。

“婦科、產科均未接待過前來開‘痛經假’的病人?！迸R沂市婦女兒童醫院夏科長表示，痛經是一種感覺，無法準確鑒定疼痛程度，沒有嚴格意義上的界定什么情況下該休“痛經假”，也沒有儀器可以測量痛經，只能根據病人的癥狀、敘述、病史或者輔助檢查來判斷痛經的程度。

“如何判定痛經程度從而開具‘痛經假條’對醫院來說也是個難題?！毕目崎L說。臨沂市人民醫院負責宣傳的工作人員也表示，經過統計，十多年來從未碰到過前來開“痛經假”的病人，如果真有病人前來開證明，如何判定痛經程度，他們也很為難。

“領導是男的，我一沒結婚的小姑娘去跟他請‘痛經假’也太尷尬了，而且既然請假，肯定是痛，既然痛，又怎會再跑到醫院開證明？為了一兩天假期，到醫院排隊掛號，再奔回單位，還不如直接請病假省事。”市民王女士說。

各方說法：“痛經假”為何會成“僵尸假”？

“痛經假”這一女性特有福利受法律保障，讓一眾男性網友艷羨得直喚“大姨父”。那為何已經存在25年的“痛經假”沉寂至今，成了女性不知，醫院不開的“僵尸假”呢？

臨沂市人社局勞動關系科的工作人員表示，臨沂市目前并未出臺其他“痛經假”的額外規定或者政策，“痛經假”的詳細規定參照1991年山東省頒布的《女職工勞動保護規定》執行。

“盡管山東省實施《女職工勞動保護規定》辦法，有可以休‘痛經假’的規定，但‘痛經假’具體針對什么工種的職工，什么資質的醫療機構能出具痛經證明等都沒有規定，這對‘痛經假’的施行造成了一定的難度。

另外，企業違反‘痛經假’沒有明確的處罰條款，而且女職工請‘痛經假’必然暴露隱私，這些都促使‘痛經假’成了‘僵尸假’?！毕嚓P律師表示。

“如果單位不批準‘痛經假’，出現糾紛投訴時只能建議雙方協商解決?！毙旒蝇撜f。

除“痛經假”外，山東省實施《女職工勞動保護規定》辦法中還有這些女性專享假期你需要了解。

“妊娠假”：即懷孕7個月以上(含7個月)的女職工不得安排從事夜班和加班勞動，每天給予工間休息1小時，算作勞動時間。上班確有困難且工作許可，經本人申請、單位批準，可休產前假60天，休假期間，其工資不低于基本工資的80%。

“流產假”：女職工懷孕不滿4個月流產的，應根據醫療機構的意見，給予15至30天產假；懷孕4個月以上(含4個月)流產的，給予42天產假。

“哺乳假”：女職工上班確有困難且工作許可，經本人申請、單位批準，可休半年以內哺乳假。休假期間，其工資不低于基本工資的80%。

緩解痛經的小妙招

1、保暖自己

通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。

2、看喜劇放松大腦

當我們全神貫注于影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛;一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。

3、保持頭低臀高姿勢

痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

4、慢慢爬行

可減緩子宮收縮時的疼痛，放松腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛經。